À l’instar du resvératrol, le ptérostilbène est un polyphénol, appartenant à la classe des stilbènes. Tous deux sont des composés phytochimiques, répondant également au nom scientifique de phytoalexines ; substances synthétisées et accumulées naturellement par certaines espèces végétales, notamment les raisins, les bleuets et les myrtilles, pour se protéger de l’attaque de parasites et de micro-organismes (1) (2). Read More
Resveratrol bio : pourquoi cet engouement ?
En mariant qualité, santé et sauvegarde de la planète, le bio a conquis l’ensemble des Français. Face à la prolifération de produits chimiques de plus en plus puissants et de plus en plus nocifs pour la santé et la Terre, les produits bio séduisent de plus en plus de consommateurs. En 2015, 65% ont consommé régulièrement des produits de l’agriculture biologique au cours de l’année (1). Ils n’étaient que 37 % en 2003. Malgré des temps de crise, un prix souvent plus élevé, le bio a le vent en poupe. Dans le domaine anti-âge, qui ne fait pas exception à cette règle, il est donc tout à fait logique que les consommateurs soient en recherche du resveratrol bio. Cependant, le resveratrol bio n’existe pas en tant que tel. Mais nous allons voir comment nous en rapprocher. Read More
Depuis quelques années, le resveratrol captive la communauté scientifique, notamment grâce à ses effets bénéfiques sur l’équilibre hormonal chez l’homme et la femme. Le point sur ses principaux effets positifs et sur ses axes de recherche majeurs.
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Lutter contre les rides : l’objectif beauté numéro un !
Lutter contre les rides fait partie des préoccupations quotidiennes de toutes les femmes… Et de tous les hommes ! Chacun de nous recherche en effet LE produit miracle qui lui permettra d’entretenir sa peau, voire de rajeunir. Read More
Le resveratrol, votre nouvel atout pour avoir une belle peau. Avoir une belle peau est le rêve de toutes les femmes… Et de tous les hommes ! Les crèmes, gels et autres recettes miracles se multiplient, parfois sans succès. Pourtant, il existe un ingrédient très simple et particulièrement efficace qui permet d’avoir une belle peau : le resveratrol.
Cette molécule très réputée pour ses effets bénéfiques sur la santé n’a en effet pas fini de nous surprendre, et dévoile constamment de nouvelles vertus. Read More
Le Polygonum cuspidatum ou « la Renouée du Japon »
Il s’agit d’une espèce de plante cultivée historiquement en Asie, et désormais en Occident depuis près d’un siècle. Elle est connue là-bas, pour ses propriétés médicinales, avec sa composition riche en resveratrol.
Il faut savoir que cette plante est protégée, et donc inscrite à l’Union Nationale pour la conservation de la nature. Elle est en effet incluse, dans le lot des 100 espèces les plus préoccupantes. En Europe et en Amérique, cette plante a été naturalisée, car il s’agit d’une des principales espèces invasives. Read More
Les polyphénols contre le rayonnement ultraviolet et les agressions d’agents pathogènes.
Beaucoup d’études ont mis en avant les avantages potentiels pour la santé des polyphénols. Des études épidémiologiques suggèrent que la consommation à long terme d’aliments riches en polyphénols offrirait une protection pour limiter le développement de cancers, de maladies cardiovasculaires, du diabète, et les maladies neurodégénératives.
Ils agiraient en tant qu’antioxydants et ainsi protégeraient les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres, qui contribuent aux lésions des tissus dans le corps. Diverses études mettent en avant le fait que la peau mettrait plus de temps à avoir un coup de soleil en consommant des polyphénols, suite à une exposition UVs.
Le resveratrol est un antioxydant puissant qui possède un nombre important d’effets bénéfiques pour la santé, il est présent dans de nombreuses plantes, y compris les peaux de raisin rouge, de grenade, de cacao cru, d’arachides et de baies, comme les framboises et les mûres. Ce composé est produit naturellement par les plantes pour augmenter leur résistance à la maladie pendant les périodes de stress, comme l’exposition à la lumière ultraviolette excessive, les infections et les changements climatiques. Lorsque vous consommez ces plantes, vous pouvez profiter d’une protection identique.
Le resveratrol induirait des effets positifs similaires à l’exercice physique
C’est en tout cas ce que révèle l’étude publiée dans le FASEB Journal qui suggère que le resveratrol pourrait prévenir les effets négatifs que les modes de vie sédentaires, mais aussi les vols spatiaux (que l’on pourrait concrètement assimiler à une inactivité), ont sur les gens (1). Le rapport décrit des expériences sur des rats qui ont simulé l’apesanteur d’un vol spatial, au cours duquel le groupe nourri avec du resveratrol n’a pas développé de résistance à l’insuline ou à une perte de densité minérale osseuse, contrairement à ceux qui n’ont pas été supplémentés.
Le resveratrol en gélule que l’on trouve généralement dans le commerce est de qualité très médiocre, et les marques n’hésitent pas à compenser à coup de grands moyens marketing et de vente.
Les gélules de resveratrol doivent contenir uniquement la forme transresveratrol qui est la seule forme bioactive. Soyez sûr que si rien n’est précisé alors c’est que vous êtes en train de consommer un complément de faible qualité.
En effet, il n’existe que 2 formes (isomères) de resveratrol : la forme active « trans » et sa forme inactive « cis ». Il faudra donc faire attention à la fois à la forme, mais également à son dosage, sa concentration (attention aux marques qui ne précisent pas le pourcentage en transresveratrol), s’il contient des excipients ou non, et enfin s’il est micronisé :
